Yoga

Senk skuldrene og finn roen i en hektisk hverdag

Reduser stress og finn fokus

Yoga kan ha en dempende effekt på stress da du blir mer oppmerksom på pusten og på å puste dypt og rolig helt ned i magen. Den dype pusten vil aktivere det parasympatiske nervesystemet som sørger for å berolige kroppen når den er stresset. Ulike øvelser og strekk løsner spenninger i feks rygg og nakke.

En bedre hverdag og mindre smerter.

Yoga vil gi kroppen et pusterom ved at du lærer å jobbe mer fokusert når det trengs og slappe av når du kan. Øvelsene vil gjøre stram og stresset muskulatur mer fleksibel og avslappet, slik at den kan fungere bedre i hverdagen.

Våre yogatimer.

Yogasalen på PULS har infrarøde varmeovner slik at vi tilbyr alt fra hot yoga (ca 40 grader i rommet) til yogatimer med 25 grader i rommet. Varmen gir et ekstra bidrag om du har smerter eller er stiv i kroppen. Våre dyktige instruktører tilbyr yogatimer og Pilates både morgen og kveld. Klikk på timeplan for å se klokkeslett og dager for de ulike yogatimene. Trykk på den enkelte timen for å se hva den innebærer.

“It's not about being good at something. It's about being good to yourself.”

Er du klar for å bli en del av vårt inkluderende fellesskap?

Kontakt

Mail: resepsjon@pulsegersund.no
Tel: 51 49 09 50

Adresse

Puls Egersund
Jærveien 15
4373 Egersund