Yoga

Senk skuldrene og finn roen i en hektisk hverdag

Prøv Yoga får du økt kroppsbevissthet, styrke, fleksibilitet, stressreduksjon og velvære.

Reduser stress og finn fokus

Yoga kan ha en dempende effekt på stress da du blir mer oppmerksom på pusten og på å puste dypt og rolig helt ned i magen. Den dype pusten vil aktivere det parasympatiske nervesystemet som sørger for å berolige kroppen når den er stresset. Ulike øvelser og strekk løsner spenninger i feks rygg og nakke.

En bedre hverdag og mindre smerter.

Yoga vil gi kroppen et pusterom ved at du lærer å jobbe mer fokusert når det trengs og slappe av når du kan. Øvelsene vil gjøre stram og stresset muskulatur mer fleksibel og avslappet, slik at den kan fungere bedre i hverdagen.

Våre yogatimer.

Yogasalen på PULS har infrarøde varmeovner slik at vi tilbyr alt fra hot yoga (ca 40 grader i rommet) til yogatimer med 25 grader i rommet. Varmen gir et ekstra bidrag om du har smerter eller er stiv i kroppen. Våre dyktige instruktører tilbyr yogatimer og Pilates både morgen og kveld. Klikk på timeplan for å se klokkeslett og dager for de ulike yogatimene. Trykk på den enkelte timen for å se hva de ulike timene er.

Tren Yoga på Puls i Sommer!

“It's not about being good at something. It's about being good to yourself.”

Er du klar for å bli en del av vårt inkluderende fellesskap?

Kontakt

Mail: resepsjon@pulsegersund.no
Tel: 51 49 09 50

Adresse

Puls Egersund
Jærveien 15
4373 Egersund