Det har nå blitt enklere enn noen gang å bli medlem på Puls. Klikk her.
Yoga

Rett fokus innover, og dedikere tid til deg selv i en hektisk hverdag.

Prøv Yoga på Puls og få økt kroppsbevissthet, styrke, fleksibilitet, stressreduksjon og velvære.

Konsentrasjon og fokusering

Yoga handler om konsentrasjon og fokusering, om å ta kontroll over eget mentalt og kroppslig liv, slik at sansebegjær og mental aktivitet faller til ro og til syvende sist opphører.

Dempende effekt på stress

Yoga kan ha en dempende effekt på stress da du blir mer oppmerksom på pusten og på å puste dypt og rolig helt ned i magen, det vil aktivere det parasympatiske nervesystemet som sørger for å berolige kroppen når den er stresset. Ulike øvelser og strekk løsner spenninger i feks rygg og nakke.

Er du klar for å bli en del av vårt inkluderende fellesskap?