Sommertilbud: Basismedlemskap m/nøkkelkort, fra 449,- for 1 måned! Klikk her
Yoga

Rett fokus innover, og dediker tid til deg selv i en hektisk hverdag.

Prøv Yoga på Puls og få økt kroppsbevissthet, styrke, fleksibilitet, stressreduksjon og velvære.

Konsentrasjon og fokusering

Yoga handler om konsentrasjon og fokusering, om å ta kontroll over eget mentalt og kroppslig liv slik at du kan oppleve en større ro både psykisk og fysisk.

Dempende effekt på stress og smerter.

Yoga kan ha en dempende effekt på stress da du blir mer oppmerksom på pusten og på å puste dypt og rolig helt ned i magen. Den dype pusten vil aktivere det parasympatiske nervesystemet som sørger for å berolige kroppen når den er stresset. Ulike øvelser og strekk løsner spenninger i feks rygg og nakke.

Våre yogatimer.

Yogasalen på PULS har infrarøde varmeovner slik at vi tilbyr alt fra hot yoga (ca 40 grader i rommet) til yogatimer med 25 grader i rommet. Varmen gir et ekstra bidrag om du har smerter eller er stiv i kroppen. Våre dyktige instruktører tilbyr yogatimer både morgen og kveld, og PULS har alt fra slynge yoga, yoga flow, hot yoga, yin yoga, rolig yoga, medisinsk yoga til varm balance. Klikk på timeplan for å se klokkeslett og     dager for de ulike yogatimene. Trykk på den enkelte timen for å se hva de ulike timene er.

Er du klar for å bli en del av vårt inkluderende fellesskap?